Σουλουγκούνι
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
1.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
- Καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σουλουγκούνι δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 31 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Περιέχει σημαντικά λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και νάτριο, διατηρώντας παράλληλα υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Κότατζ τυρί με μικρούς κόκκους - GL 1 ανά 100 g Δεν περιέχει χοληστερόλη ή κορεσμένα λιπαρά ζωικής προέλευσης, καθιστώντας το μια ασφαλέστερη επιλογή για το κυκλοφορικό σύστημα.
Σκληρό τόφου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σουλουγκούνι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
286
Θερμίδες
1.5 g
Υδατάνθρακες
19 g
Πρωτεΐνες
23 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 286 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 19 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 15 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: γάλα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σουλουγκούνι;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Σουλουγκούνι δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Σουλουγκούνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Σουλουγκούνι δεν έχει μετρηθεί. Με 1.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Σουλουγκούνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
