Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα other, το Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Πηγή άπαχης πρωτεΐνης
- ✓ Χαμηλό νάτριο και χωρίς πρόσθετα σάκχαρα
- ✗ Περιέχει μέτρια ποσότητα υδατανθράκων
- ✗ Κάποια επεξεργασία από το μαγείρεμα
- ✗ Μπορεί να είναι υψηλό σε νάτριο αν δεν ελεγχθεί προσεκτικά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5g |
| Φυσικά | 2.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 3.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 2.5g |
| Κορεσμένα | 0.6g |
| Ακόρεστα | 1.4g |
| Νάτριο | 120mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά;
Το Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά το σάκχαρο αίματος;
Το Σπιτικό άπαχο τσίλι γαλοπούλας με φασόλια και φρέσκα λαχανικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →