Σολομός σε κονσέρβα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Πιθανή συσσώρευση βαρέων μετάλλων (υδράργυρος) σε μεγαλύτερα άγρια ψάρια
Το Σολομός σε κονσέρβα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173724 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σολομός
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σολομός σε κονσέρβα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
136
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
24.62 g
Πρωτεΐνες
4.21 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 136 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 24.62 g |
| Λίπη | 4.21 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 3.21 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που είναι ευεργετικά για την καρδιά
- Μηδενική γλυκαιμική επίδραση, ιδανικό για αντίσταση στην ινσουλίνη
- Πιθανή συσσώρευση βαρέων μετάλλων (υδράργυρος) σε μεγαλύτερα άγρια ψάρια
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα σε σύγκριση με τα λευκά ψάρια
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σολομός σε κονσέρβα;
Το Σολομός σε κονσέρβα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Σολομός σε κονσέρβα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σολομός σε κονσέρβα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Σολομός σε κονσέρβα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
