σολομός σόκαϊ
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
- υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σολομός σόκαϊ δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Πηγές: USDA FoodData Central #173692 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σολομός
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σολομός σόκαϊ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
156
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
26.48 g
Πρωτεΐνες
5.57 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 156 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 26.48 g |
| Λίπη | 5.57 g |
| Κορεσμένα | 0.9 g |
| Ακόρεστα | 4.67 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- δεν περιέχει φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σολομός σόκαϊ;
Το σολομός σόκαϊ δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το σολομός σόκαϊ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σολομός σόκαϊ δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το σολομός σόκαϊ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
