Σάλτσα στρειδιών
Χαμηλό GI
GL 0.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 4 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σάλτσα στρειδιών έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.6.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα στρειδιών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 51 kcal |
| Υδατάνθρακες | 11 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 7 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 2730 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Χαμηλή θρεπτική πυκνότητα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: Σάλτσα στρειδιών
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα στρειδιών;
Το Σάλτσα στρειδιών έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το Σάλτσα στρειδιών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα στρειδιών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σάλτσα στρειδιών το σάκχαρο αίματος;
Το Σάλτσα στρειδιών έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σάλτσα στρειδιών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
