χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα
Χαμηλό GI
GL 1.1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Απώλεια θρεπτικών συστατικών κατά τη διαδικασία συμπύκνωσης
Το χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Φρέσκος χυμός λεμονιού (20).
Πηγές: USDA FoodData Central #167748 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Φρέσκος χυμός λεμονιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 17 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.62 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.53 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0.45 g |
| Λίπη | 0.07 g |
| Κορεσμένα | 0.01 g |
| Ακόρεστα | 0.06 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Φυσικά χαμηλό σε θερμίδες και λιπαρά
- Βολική πηγή οξύτητας με μεγάλη διάρκεια ζωής
- Απώλεια θρεπτικών συστατικών κατά τη διαδικασία συμπύκνωσης
- Πιθανότητα προσθήκης συντηρητικών ή θειωδών αλάτων
- Χαμηλότερο προφίλ αντιοξειδωτικών σε σύγκριση με το φρέσκο φρούτο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα;
Το χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.1 ανά 100 g.
Είναι το χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Φρέσκος χυμός λεμονιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Φρέσκος χυμός λεμονιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (1.1 ανά 100 g).
Δείτε το χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
