Τριμμένο χρένο
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 6 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Προσθήκη ζάχαρης και γλυκαντικών
Το Τριμμένο χρένο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Ενημερώθηκε 9 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τριμμένο χρένο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 3.3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 0.7 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.6 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Προσθήκη ζάχαρης και γλυκαντικών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (αλάτι)
- Πιθανά συντηρητικά σε έτοιμα προϊόντα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τριμμένο χρένο;
Το Τριμμένο χρένο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.
Είναι το Τριμμένο χρένο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τριμμένο χρένο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τριμμένο χρένο το σάκχαρο αίματος;
Το Τριμμένο χρένο έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τριμμένο χρένο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
