κοκκίνια η δýňovitá

GI 35 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10
  • χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Το κοκκίνια η δýňovitá έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του κοκκίνια η δýňovitá

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το κοκκίνια η δýňovitá είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

18
Θερμίδες
3.9 g
Υδατάνθρακες
1.2 g
Πρωτεΐνες
0.1 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες18 kcal
Υδατάνθρακες3.9 g
Σάκχαρα (σύνολο)1.2 g
Φυσικά1.2 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες1.6 g
Διαλυτές0.5 g
Αδιάλυτες1.1 g
Πρωτεΐνες1.2 g
Λίπη0.1 g
Κορεσμένα0.02 g
Ακόρεστα0.08 g
Νάτριο7 mg

Βαθμός επεξεργασίας

5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κοκκίνια η δýňovitá;

Το κοκκίνια η δýňovitá έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το κοκκίνια η δýňovitá κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κοκκίνια η δýňovitá έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του κοκκίνια η δýňovitá έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το κοκκίνια η δýňovitá έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κοκκίνια η δýňovitá σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το κοκκίνια η δýňovitá στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.