τηγανητή κολοκύθα ivy gourd
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει πρόσθετα λιπαρά από το τηγάνισμα
Το τηγανητή κολοκύθα ivy gourd έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό κοκκίνια η δýňovitá (35).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κοκκίνια η δýňovitá
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητή κολοκύθα ivy gourd είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.2 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 5.8 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- περιέχει πρόσθετα λιπαρά από το τηγάνισμα
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- χαμηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητή κολοκύθα ivy gourd;
Το τηγανητή κολοκύθα ivy gourd έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητή κολοκύθα ivy gourd κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητή κολοκύθα ivy gourd έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κοκκίνια η δýňovitá έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του κοκκίνια η δýňovitá σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κοκκίνια η δýňovitá έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητή κολοκύθα ivy gourd στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
