Ψητή κίτρινη πιπεριά

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.9 / τεμάχιο9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.9 ανά τεμάχιο (186 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Ψητή κίτρινη πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό πιπεριές (15). Ένα τεμάχιο (186 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.9.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169383 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ψητή κίτρινη πιπεριά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia)	186 g	1.9

Θερμίδες

6.3 g

Υδατάνθρακες

1 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητή κίτρινη πιπεριά;

Το Ψητή κίτρινη πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (186 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Ψητή κίτρινη πιπεριά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ψητή κίτρινη πιπεριά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του πιπεριές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Ψητή κίτρινη πιπεριά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πιπεριές σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Ψητή κίτρινη πιπεριά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.