βραστή πιπεριά

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το βραστή πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό πιπεριές (15).

Ενημερώθηκε 16 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βραστή πιπεριά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6 g

Υδατάνθρακες

1 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βραστή πιπεριά;

Το βραστή πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το βραστή πιπεριά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βραστή πιπεριά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του πιπεριές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του πιπεριές σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μαγειρεμένες κόκκινες πιπεριές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.6 ανά 100 g).

Δείτε το βραστή πιπεριά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.