κομμάτια ψαριού

κομμάτια ψαριού

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες

Το κομμάτια ψαριού δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Ενημερώθηκε 21 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Λευκό ψάρι

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το κομμάτια ψαριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

90
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
20 g
Πρωτεΐνες
1 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες90 kcal
Υδατάνθρακες0 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες20 g
Λίπη1 g
Κορεσμένα0.2 g
Ακόρεστα0.8 g
Νάτριο60 mg

Βαθμός επεξεργασίας

15%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά
  • Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
  • Μπορεί να περιέχει περιβαλλοντικούς ρύπους

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: ψάρι

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κομμάτια ψαριού;

Το κομμάτια ψαριού δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).

Είναι το κομμάτια ψαριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κομμάτια ψαριού δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Λευκό ψάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψάρι μαροκινού τύπου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το κομμάτια ψαριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.