κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο)
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 3 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
Το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 18, χαμηλότερο από το απλό κέικ (65). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κέικ
- GI 65 · GL 39 ανά 100 g
κέικ - GI 15 · GL 2 ανά 100 g sugar freechocolate
μίγμα κέικ σοκολάτας - GI 15 · GL 3 ανά 100 g chocolatealmond flour base
βάση κέικ με αλεύρι αμυγδάλου και κακάο - κέικ χωρίς γλουτένηGI 35 · GL 13 ανά 100 g gluten free
- Κέικ με ξηρούς καρπούςGI 55 · GL 21 ανά 100 g nut
- Τούρτα Milk’n Berries του Porto’sGI 65 · GL 25 ανά 100 g milk n berries cake
- Τούρτα DaimGI 65 · GL 29 ανά 100 g μάρκα: daim
- +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 310 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια πρωτεΐνη
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Επεξεργασμένο τρόφιμο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες σε σύγκριση με ολόκληρους ξηρούς καρπούς
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο);
Το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 18 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.
Είναι το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (18), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κέικ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του κέικ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μίγμα κέικ σοκολάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
