κέικ χωρίς γλουτένη
Χαμηλό GI
GL 13 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα (ερυθριτόλη)
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το κέικ χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό κέικ (65).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κέικ
- GI 65 · GL 39 ανά 100 g
κέικ - GI 18 · GL 3 ανά 100 g almond flouryogurt
κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) - κέικ κανέλας χωρίς ζάχαρηGI 35 · GL 10 ανά 100 g cinnamonsugar free
- κέικ υψηλής πρωτεΐνηςGI 45 · GL 11 ανά 100 g high protein
- κέικ λεμονιού χωρίς ζάχαρηGI 45 · GL 14.4 ανά 100 g lemonsugar free
- Τούρτα Milk’n Berries του Porto’sGI 65 · GL 25 ανά 100 g milk n berries cake
- Τούρτα DaimGI 65 · GL 29 ανά 100 g μάρκα: daim
- +6 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ χωρίς γλουτένη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 8.5 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα (ερυθριτόλη)
- χωρίς γλουτένη
- περιέχει φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- επεξεργασμένο τρόφιμο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ χωρίς γλουτένη;
Το κέικ χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το κέικ χωρίς γλουτένη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ χωρίς γλουτένη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κέικ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του κέικ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).
Δείτε το κέικ χωρίς γλουτένη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
