Πάστα αμυγδάλου
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 6.3 ανά 100 g
- Εξαιρετική πηγή υγιεινών ακόρεστων λιπαρών
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το Πάστα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πάστα αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 600 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 11 g |
| Διαλυτές | 3.3 g |
| Αδιάλυτες | 7.7 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 55 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 49 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή υγιεινών ακόρεστων λιπαρών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Πιθανότητα ύπαρξης κρυφών πρόσθετων εάν δεν είναι αγνό
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πάστα αμυγδάλου;
Το Πάστα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.3.
Είναι το Πάστα αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πάστα αμυγδάλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πάστα αμυγδάλου το σάκχαρο αίματος;
Το Πάστα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Πάστα αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
