πυρήνας βερίκοκου
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- περιέχει αμυγδαλίνη (κυανογόνο γλυκοσίδιο)
Το πυρήνας βερίκοκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πυρήνας βερίκοκου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πυρήνας βερίκοκου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 600 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 25 g |
| Λίπη | 51 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 46.5 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- περιέχει αμυγδαλίνη (κυανογόνο γλυκοσίδιο)
- πιθανός κίνδυνος τοξικότητας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πυρήνας βερίκοκου;
Το πυρήνας βερίκοκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το πυρήνας βερίκοκου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πυρήνας βερίκοκου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πυρήνας βερίκοκου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το πυρήνας βερίκοκου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πυρήνας βερίκοκου σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το πυρήνας βερίκοκου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
