βρασμένος πυρήνας βερίκοκου

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

13.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 5/10
  • υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
  • πιθανή περιεκτικότητα σε αμυγδαλίνη (κυανογόνος γλυκοσίδη)

Το βρασμένος πυρήνας βερίκοκου δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 13.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του πυρήνας βερίκοκου

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το βρασμένος πυρήνας βερίκοκου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

520
Θερμίδες
13.5 g
Υδατάνθρακες
25 g
Πρωτεΐνες
45 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες520 kcal
Υδατάνθρακες13.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες5 g
Διαλυτές1.5 g
Αδιάλυτες3.5 g
Πρωτεΐνες25 g
Λίπη45 g
Κορεσμένα3.5 g
Ακόρεστα41.5 g
Νάτριο2 mg

Βαθμός επεξεργασίας

25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • περιέχει φυτικές ίνες
  • πιθανή περιεκτικότητα σε αμυγδαλίνη (κυανογόνος γλυκοσίδη)
  • μέτρια θερμιδική πυκνότητα
  • δεν είναι κατάλληλο για άτομα με αλλεργίες σε ξηρούς καρπούς

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένος πυρήνας βερίκοκου;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένος πυρήνας βερίκοκου δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 13.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το βρασμένος πυρήνας βερίκοκου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένος πυρήνας βερίκοκου δεν έχει μετρηθεί. Με 13.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του πυρήνας βερίκοκου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του πυρήνας βερίκοκου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πυρήνας βερίκοκου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το βρασμένος πυρήνας βερίκοκου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.