Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη
Χαμηλό GI
GL 4 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 13.3 ανά 100 g
Το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Κλασικό μελομακάρονο (65). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.
Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασικό μελομακάρονο
- GI 65 · GL 49 ανά 100 g
Κλασικό μελομακάρονο - GI 55 · GL 15 ανά 100 g mascarpone cream
κρέμα μασκαρπόνε - GI 65 · GL 44 ανά 100 g star shapedwith dark chocolate
αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα - Μπισκότο τζίντζερ με αποξηραμένα φρούταGI 65 · GL 44 ανά 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 ανά 100 g katarzynki
Katarzynki μελομακάρονο - GI 75 · GL 54 ανά 100 g μάρκα: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 ανά 100 g iced
Καταρζίνκα με γλάσο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 4.2 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη;
Το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.3.
Είναι το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασικό μελομακάρονο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασικό μελομακάρονο σε αυτή τη βάση δεδομένων (13.3 ανά 100 g).
Δείτε το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
