Καταρζίνκα με γλάσο
Υψηλό GI
GL 70.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 59 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Καταρζίνκα με γλάσο έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, υψηλότερο από το απλό Κλασικό μελομακάρονο (65). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 70.8.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 13.3 ανά 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη - GL 27 ανά 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Μπισκότα βρώμης - GL 5 ανά 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα
Μορφές του Κλασικό μελομακάρονο
- GI 65 · GL 49 ανά 100 g
Κλασικό μελομακάρονο - GI 35 · GL 13.3 ανά 100 g wholesugar free Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη
- GI 55 · GL 15 ανά 100 g mascarpone cream
κρέμα μασκαρπόνε - GI 65 · GL 44 ανά 100 g star shapedwith dark chocolate
αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα - Μπισκότο τζίντζερ με αποξηραμένα φρούταGI 65 · GL 44 ανά 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 ανά 100 g katarzynki
Katarzynki μελομακάρονο - GI 75 · GL 54 ανά 100 g μάρκα: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Καταρζίνκα με γλάσο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 78 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 32 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 3.8 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Χαμηλό επίπεδο φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καταρζίνκα με γλάσο;
Το Καταρζίνκα με γλάσο έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 70.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 59.
Είναι το Καταρζίνκα με γλάσο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καταρζίνκα με γλάσο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη.
Ποια μορφή του Κλασικό μελομακάρονο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικό μελομακάρονο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13.3 ανά 100 g).
Δείτε το Καταρζίνκα με γλάσο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
