αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα
Μέτριο GI
GL 52.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 44 ανά 100 g
- Περιέχει ίνες
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, ίδιο με το απλό Κλασικό μελομακάρονο (65). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 52.8.
Ενημερώθηκε 12 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 13.3 ανά 100 g Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη - GL 27 ανά 100 g They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
Μπισκότα βρώμης - GL 4 ανά 100 g Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Μορφές του Κλασικό μελομακάρονο
- GI 65 · GL 49 ανά 100 g
Κλασικό μελομακάρονο - GI 35 · GL 13.3 ανά 100 g wholesugar free Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη
- GI 55 · GL 15 ανά 100 g mascarpone cream
κρέμα μασκαρπόνε - Μπισκότο τζίντζερ με αποξηραμένα φρούταGI 65 · GL 44 ανά 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 ανά 100 g katarzynki
Katarzynki μελομακάρονο - GI 75 · GL 54 ανά 100 g μάρκα: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 ανά 100 g iced
Καταρζίνκα με γλάσο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ίνες
- Παρουσία πρωτεΐνης
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα;
Το αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 52.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 44.
Είναι το αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη.
Ποια μορφή του Κλασικό μελομακάρονο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικό μελομακάρονο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13.3 ανά 100 g).
Δείτε το αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
