Katarzynki μελομακάρονο
Υψηλό GI
GL 63.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 53 ανά 100 g
- Περιέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Katarzynki μελομακάρονο έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, υψηλότερο από το απλό Κλασικό μελομακάρονο (65). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 63.6.
Ενημερώθηκε 26 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 13.3 ανά 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη - GL 27 ανά 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Μπισκότα βρώμης - GL 5 ανά 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα
Μορφές του Κλασικό μελομακάρονο
- GI 65 · GL 49 ανά 100 g
Κλασικό μελομακάρονο - GI 35 · GL 13.3 ανά 100 g wholesugar free Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη
- GI 55 · GL 15 ανά 100 g mascarpone cream
κρέμα μασκαρπόνε - GI 65 · GL 44 ανά 100 g star shapedwith dark chocolate
αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα - Μπισκότο τζίντζερ με αποξηραμένα φρούταGI 65 · GL 44 ανά 100 g fruit
- GI 75 · GL 54 ανά 100 g μάρκα: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 ανά 100 g iced
Καταρζίνκα με γλάσο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Katarzynki μελομακάρονο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλός βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Katarzynki μελομακάρονο;
Το Katarzynki μελομακάρονο έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 63.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 53.
Είναι το Katarzynki μελομακάρονο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Katarzynki μελομακάρονο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη.
Ποια μορφή του Κλασικό μελομακάρονο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικό μελομακάρονο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13.3 ανά 100 g).
Δείτε το Katarzynki μελομακάρονο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
