Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού
Χαμηλό GI
GL 1.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει χοληστερόλη
Το Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.
Ενημερώθηκε 20 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 75 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.3 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.9 g |
| Πρωτεΐνες | 7.5 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 1.3 g |
| Ακόρεστα | 2.7 g |
| Νάτριο | 90 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα
- Περιέχει χοληστερόλη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε σύνθετους υδατάνθρακες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού;
Το Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού το σάκχαρο αίματος;
Το Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
