μηλόπιτα

GI 53 · ΧαμηλόςGL 22.1 / φλιτζάνι5/10

Χαμηλό GI

53 GI

GL 22.1 ανά φλιτζάνι (246 g) · GL 9 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το μηλόπιτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 53 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (246 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 22.1.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171696 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μηλόπιτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 φλιτζάνι	246 g	22.1

Θερμίδες

17 g

Υδατάνθρακες

0.2 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μηλόπιτα;

Το μηλόπιτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 53 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (246 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 22.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 9.

Είναι το μηλόπιτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μηλόπιτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (53), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του μηλόπιτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του μηλόπιτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σάλτσα μήλου χαμηλών θερμίδων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).

Δείτε το μηλόπιτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.