Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο
Χαμηλό GI
GL 1.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 7 ανά 100 g
- Περιέχει φυσικές ίνες
- Μέτριο περιεχόμενο φυσικών σακχάρων
Το Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.1.
Ενημερώθηκε 20 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 17 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 14 g |
| Φυσικά | 14 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυσικές ίνες
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Παρέχει μικροθρεπτικά συστατικά
- Μέτριο περιεχόμενο φυσικών σακχάρων
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Δεν είναι κατάλληλο για πολύ χαμηλές δίαιτες με υδατάνθρακες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο;
Το Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο το σάκχαρο αίματος;
Το Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
