Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 1.5 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Μέτρια υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό ψωμί με λιναρόσπορο (45). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.
Ενημερώθηκε 25 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ψωμί με λιναρόσπορο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Επεξεργασμένο τρόφιμο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο;
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.5.
Είναι το Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του ψωμί με λιναρόσπορο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ψωμί με λιναρόσπορο σε αυτή τη βάση δεδομένων (1.5 ανά 100 g).
Δείτε το Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
