Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα)
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών ανά μερίδα
Το Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα) δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 13.4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 4 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 288 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 12.7 g |
| Φυσικά | 12.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6.6 g |
| Διαλυτές | 2.3 g |
| Αδιάλυτες | 4.3 g |
| Πρωτεΐνες | 0.1 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.07 g |
| Νάτριο | 9 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μηδενικά πρόσθετα σάκχαρα
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών ανά μερίδα
- Περιέχει μικρές ποσότητες φυσικών σακχάρων
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα);
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα) δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 13.4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα) δεν έχει μετρηθεί. Με 13.4 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
