Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου
Χαμηλό GI
GL 7 ανά 100 g
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 21 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Ακόρεστα λιπαρά από σπόρους
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένα συστατικά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου;
Το Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.
Είναι το Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου το σάκχαρο αίματος;
Το Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Φυτικό μπιφτέκι ηλιοτροπίου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
