μπιφτέκι Beyond Meat

GI 50 · ΧαμηλόςGL 5 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το μπιφτέκι Beyond Meat έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 22 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του μπιφτέκι Beyond Meat

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το μπιφτέκι Beyond Meat είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

220
Θερμίδες
9 g
Υδατάνθρακες
18 g
Πρωτεΐνες
13 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες220 kcal
Υδατάνθρακες9 g
Σάκχαρα (σύνολο)1 g
Φυσικά0.5 g
Προστιθέμενα0.5 g
Φυτικές ίνες5 g
Διαλυτές1.5 g
Αδιάλυτες3.5 g
Πρωτεΐνες18 g
Λίπη13 g
Κορεσμένα4 g
Ακόρεστα9 g
Νάτριο450 mg

Βαθμός επεξεργασίας

80%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • Καλή πηγή φυτικών ινών
  • Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Επεξεργασμένα συστατικά
  • Περιέχει πρόσθετα έλαια και αρωματικές ύλες

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπιφτέκι Beyond Meat;

Το μπιφτέκι Beyond Meat έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.

Είναι το μπιφτέκι Beyond Meat κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μπιφτέκι Beyond Meat έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του μπιφτέκι Beyond Meat έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το μπιφτέκι Beyond Meat έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μπιφτέκι Beyond Meat σε αυτή τη βάση δεδομένων (5 ανά 100 g).

Δείτε το μπιφτέκι Beyond Meat στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.