Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει κάποια ποσότητα νατρίου από το χούμους
Το Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 80 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.6 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα
- Περιέχει κάποια ποσότητα νατρίου από το χούμους
- Μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά από το χούμους
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους;
Το Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους το σάκχαρο αίματος;
Το Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
