Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανή απώλεια θρεπτικών συστατικών κατά το ψήσιμο
Το Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Πράσινο κρεμμύδι (15).
Ενημερώθηκε 12 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Πράσινο κρεμμύδι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.3 g |
| Φυσικά | 2.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.6 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.8 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.07 g |
| Νάτριο | 16 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε ευεργετικά αντιοξειδωτικά
- Πιθανή απώλεια θρεπτικών συστατικών κατά το ψήσιμο
- Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό μειώνει τη θρεπτική πυκνότητα ανά όγκο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια;
Το Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πράσινο κρεμμύδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πράσινο κρεμμύδι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
