Μάζα τυριού
Χαμηλό GI
GL 9 ανά 100 g
- μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε προστιθέμενη ζάχαρη
Το Μάζα τυριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 15 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
ζυμαρικά με τυρί κότατζ και γιαούρτι - GL 1 ανά 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
Ελαφριά ρικότα - GL 1 ανά 100 g Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
Μεταξένιο τόφου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μάζα τυριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλή περιεκτικότητα σε προστιθέμενη ζάχαρη
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μάζα τυριού;
Το Μάζα τυριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το Μάζα τυριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μάζα τυριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μάζα τυριού το σάκχαρο αίματος;
Το Μάζα τυριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μάζα τυριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
