Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- ✓ Περιέχει υγιή λίπη
- ✓ Καλή πηγή πρωτεΐνης
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Περιέχει επεξεργασμένο ψωμί
- ✗ Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 5g |
| Διαλυτές | 1.5g |
| Αδιάλυτες | 3.5g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 7g |
| Κορεσμένα | 1.5g |
| Ακόρεστα | 5g |
| Νάτριο | 220mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ;
Το Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ το σάκχαρο αίματος;
Το Τοστ από φύτρες δημητριακών με λιωμένο αβοκάντο και αυγό ποσέ έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →