κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 23 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 38 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 33 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένο σνακ
- Χαμηλότερη πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών σε σχέση με ολόκληρα τρόφιμα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου;
Το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου το σάκχαρο αίματος;
Το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
