λεπτές φέτες αμυγδάλου
Μέτριο GI
GL 37 ανά 100 g
- Επιλογή χωρίς γλουτένη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το λεπτές φέτες αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Τα κράκερ λιναρόσπορου προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 10, GL 2) σε σύγκριση με το αρχικό προϊόν, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 8 ανά 100 g Αυτά τα κράκερ παρέχουν μια σημαντική μείωση στο γλυκαιμικό φορτίο (GL 8 έναντι 37), διατηρώντας παράλληλα παρόμοια τραγανή υφή και προφίλ χρήσης.
κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου - GL 3.2 ανά 100 g Τα ολόκληρα αμύγδαλα αποτελούν μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI 15, GL 1), που προσφέρει την ίδια ικανοποιητική τραγανή υφή χωρίς την επίδραση των επεξεργασμένων δημητριακών.
Αμύγδαλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το λεπτές φέτες αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 440 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Επιλογή χωρίς γλουτένη
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λεπτές φέτες αμυγδάλου;
Το λεπτές φέτες αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100 g.
Είναι το λεπτές φέτες αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λεπτές φέτες αμυγδάλου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κράκερς λιναρόσπορου.
Πώς επηρεάζει το λεπτές φέτες αμυγδάλου το σάκχαρο αίματος;
Το λεπτές φέτες αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το λεπτές φέτες αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
