Queso fresco από αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Queso fresco από αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Παρέχει παρόμοια επίπεδα πρωτεΐνης με πολύ χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, καθιστώντας το καλύτερο για την καρδιαγγειακή υγεία.
Ρικότα χαμηλών λιπαρών - GL 1 ανά 100 g Προσφέρει εξαιρετική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και ευεργετικά προβιοτικά, ενώ είναι ουσιαστικά απαλλαγμένο από κορεσμένα λιπαρά.
τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών - GL 1 ανά 100 g Είναι μια πηγή πρωτεΐνης φιλική προς την καρδιά, χωρίς χοληστερόλη, που δεν περιέχει κορεσμένα ζωικά λίπη ή υπερβολικό νάτριο.
Σκληρό τόφου
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Queso fresco από αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 21 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Queso fresco από αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Queso fresco από αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Queso fresco από αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Queso fresco από αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα δεν έχει μετρηθεί. Με 2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Queso fresco από αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
