Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα other, το Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Πλούσιο σε πρωτεΐνες και υγιή λιπαρά
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 508 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28.1g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.8g |
| Φυσικά | 6.8g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 12.2g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 26.1g |
| Λίπη | 36.2g |
| Κορεσμένα | 1.98g |
| Ακόρεστα | 34.22g |
| Νάτριο | 13mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας;
Το Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας το σάκχαρο αίματος;
Το Αλεσμένοι σπόροι μουστάρδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →