Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας
Μέτριο GI
GL 32 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 8 ανά 100 g
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Βάση ζυμαρικών από επεξεργασμένο λευκό αλεύρι
Το Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό ραβιόλι (50). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 32.
Ενημερώθηκε 26 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Ζυμαρικά κολοκυθιού με σπιτική σάλτσα ντομάτας και άπαχο μοσχαρίσιο κιμάGL 2 ανά 100 g Εξαλείφει τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες από τα ζυμαρικά και μειώνει τη συνολική γλυκαιμική επίδραση, αυξάνοντας παράλληλα την πρόσληψη λαχανικών.
- GL 7 ανά 100 g Παρέχει σημαντικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και φυτική πρωτεΐνη, γεγονός που επιβραδύνει την απορρόφηση της γλυκόζης σε σύγκριση με τα ζυμαρικά από σιτάρι.
ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης - GL 6 ανά 100 g Χαμηλότερη σε υδατάνθρακες από τα παραδοσιακά ζυμαρικά, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, διατηρώντας παράλληλα μια ικανοποιητική υφή.
νιόκι με κουνουπίδι
Μορφές του ραβιόλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πηγή πρωτεΐνης
- Βάση ζυμαρικών από επεξεργασμένο λευκό αλεύρι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πρόσθετα σάκχαρα στη σάλτσα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας;
Το Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 32. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ζυμαρικά κολοκυθιού με σπιτική σάλτσα ντομάτας και άπαχο μοσχαρίσιο κιμά.
Ποια μορφή του ραβιόλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ραβιόλι σε αυτή τη βάση δεδομένων (8 ανά 100 g).
Δείτε το Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
