ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα legumes, το ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✓ Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για ζυμαρικά
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Περιλαμβάνει κάποια επεξεργασία
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0.5g |
| Φυτικές ίνες | 5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 1.5g |
| Κορεσμένα | 0.2g |
| Ακόρεστα | 1.3g |
| Νάτριο | 180mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης;
Το ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης το σάκχαρο αίματος;
Το ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →