φιλέτο τόνου ψητό χωρίς επικάλυψη ή πρόσθετα λίπη
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και πλήρους αξίας
- Πιθανή συσσώρευση βαρέων μετάλλων
Το φιλέτο τόνου ψητό χωρίς επικάλυψη ή πρόσθετα λίπη δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του φιλέτο τόνου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φιλέτο τόνου ψητό χωρίς επικάλυψη ή πρόσθετα λίπη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 132 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 28 g |
| Λίπη | 2.7 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 39 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και πλήρους αξίας
- Μηδενικός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Πιθανή συσσώρευση βαρέων μετάλλων
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φιλέτο τόνου ψητό χωρίς επικάλυψη ή πρόσθετα λίπη;
Το φιλέτο τόνου ψητό χωρίς επικάλυψη ή πρόσθετα λίπη δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το φιλέτο τόνου ψητό χωρίς επικάλυψη ή πρόσθετα λίπη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φιλέτο τόνου ψητό χωρίς επικάλυψη ή πρόσθετα λίπη δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το φιλέτο τόνου ψητό χωρίς επικάλυψη ή πρόσθετα λίπη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
