Ζύμωμένη πάστα φασολιών
Χαμηλό GI
GL 1.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 8 ανά 100 g
- Περιέχει ευεργετικές ζυμωμένες ενώσεις
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ζύμωμένη πάστα φασολιών έχει γλυκαιμικό δείκτη 33 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.
Ενημερώθηκε 8 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζύμωμένη πάστα φασολιών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 26 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 6000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ευεργετικές ζυμωμένες ενώσεις
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένο τρόφιμο
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζύμωμένη πάστα φασολιών;
Το Ζύμωμένη πάστα φασολιών έχει γλυκαιμικό δείκτη 33 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το Ζύμωμένη πάστα φασολιών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζύμωμένη πάστα φασολιών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (33), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ζύμωμένη πάστα φασολιών το σάκχαρο αίματος;
Το Ζύμωμένη πάστα φασολιών έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Κάρυ φυτικής προέλευσης με τόφου, γάλα καρύδας και μη αμυλούχα λαχανικά GI 30 - Τόφου γεμιστό με ψάρι μπάντενγκ GI 35
-
Πάστα τόφου με χρένο GI 20 -
σάλτσα ντομάτας-καρύδας GI 35 -
Σούπα ρυζιού με ντομάτα GI 65 - Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη) GI 35
-
Καρυκεύματα ντομάτας GI 55 - とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GI 55
Δείτε το Ζύμωμένη πάστα φασολιών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
