στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα
Μέτριο GI
GL 39 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 3 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- σούπα ντομάτας με κόκκινη πιπεριάGL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 39 σε 2, διατηρώντας παράλληλα ένα παρόμοιο γευστικό προφίλ.
- Ζωμός από κόκαλα με λαχανικά χαμηλών υδατανθράκωνGL 0.1 ανά 100 g Ο ζωμός από κόκαλα με λαχανικά είναι μια επιλογή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και εξαιρετικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που ελαχιστοποιεί τις αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 2500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες
- παρέχει πρωτεΐνη από το τυρί
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και είναι προϊόν υψηλής επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα;
Το στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.
Είναι το στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το σούπα ντομάτας με κόκκινη πιπεριά.
Πώς επηρεάζει το στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα το σάκχαρο αίματος;
Το στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το στιγμιαία σούπα ντομάτας με μοτσαρέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
