σιρόπι χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χωρίς ίνες ή πρωτεΐνες
Το σιρόπι χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 5, χαμηλότερο από το απλό Γλυκό σιρόπι (68). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 2 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γλυκό σιρόπι
- GI 68 · GL 46 ανά 100 g
Γλυκό σιρόπι - Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς με γλυκαντικό από φρούτο του μοναχούGI 5 · GL 0.1 ανά 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: lakanto
- GI 5 · GL 1 ανά 100 g caramelsugar free
Σιρόπι καραμέλας χωρίς ζάχαρη - GI 5 · GL 4.5 ανά 100 g chicory root fiber
ίνουλίνη ρίζας κιχώριου - GI 15 · GL 10 ανά 100 g hilac
σιρόπι Hillac - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 ανά 100 g fiber
- +8 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιρόπι χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 10 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χωρίς προστιθέμενες ζάχαρες
- ελάχιστη επεξεργασία
- χωρίς ίνες ή πρωτεΐνες
- χαμηλή μικροθρεπτική αξία
- περιέχει τεχνητά ή επεξεργασμένα γλυκαντικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιρόπι χωρίς ζάχαρη;
Το σιρόπι χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το σιρόπι χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιρόπι χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γλυκό σιρόπι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκό σιρόπι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς με γλυκαντικό από φρούτο του μοναχού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).
Δείτε το σιρόπι χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
