Fiber syrup
Χαμηλό GI
GL 17.5 ανά 100 g
- Very high fiber content
- Highly processed
Το Fiber syrup έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, χαμηλότερο από το απλό Γλυκό σιρόπι (68).
Ενημερώθηκε 27 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γλυκό σιρόπι
- GI 68 · GL 46 ανά 100 g
Γλυκό σιρόπι - Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς με γλυκαντικό από φρούτο του μοναχούGI 5 · GL 0.1 ανά 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: lakanto
- GI 5 · GL 1 ανά 100 g caramelsugar free
Σιρόπι καραμέλας χωρίς ζάχαρη - GI 5 · GL 1 ανά 100 g sugar free
σιρόπι χωρίς ζάχαρη - GI 5 · GL 4.5 ανά 100 g chicory root fiber
ίνουλίνη ρίζας κιχώριου - GI 15 · GL 10 ανά 100 g hilac
σιρόπι Hillac - +8 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Fiber syrup είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 60 g |
| Διαλυτές | 18 g |
| Αδιάλυτες | 42 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Very high fiber content
- Low glycemic index
- Low sugar content
- Highly processed
- Low protein content
- May cause digestive discomfort in excess
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Fiber syrup;
Το Fiber syrup έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 17.5 ανά 100 g.
Είναι το Fiber syrup κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Fiber syrup έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γλυκό σιρόπι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκό σιρόπι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς με γλυκαντικό από φρούτο του μοναχού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).
Δείτε το Fiber syrup στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
