Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και ίνες
- ✓ Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- ✗ Υψηλή ενεργειακή πυκνότητα
- ✗ Μέτριο κορεσμένο λίπος
- ✗ Άγνωστο επίπεδο επεξεργασίας
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 600 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4g |
| Φυσικά | 4.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 8g |
| Διαλυτές | 2.4g |
| Αδιάλυτες | 5.6g |
| Πρωτεΐνες | 20g |
| Λίπη | 52g |
| Κορεσμένα | 7g |
| Ακόρεστα | 43g |
| Νάτριο | 5mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι;
Το Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι το σάκχαρο αίματος;
Το Μεικτοί ωμοί ή ψημένοι ανάλατοι ξηροί καρποί και σπόροι έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →