Γιαούρτι Siggi's με φράουλα και ακάι με μειωμένα λιπαρά - πλούσιο σε πρωτεΐνη
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το Γιαούρτι Siggi's με φράουλα και ακάι με μειωμένα λιπαρά - πλούσιο σε πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, υψηλότερο από το απλό Γιαούρτι απλό (36).
Ενημερώθηκε 29 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γιαούρτι απλό
- GI 36 · GL 2 ανά 100 g
Γιαούρτι απλό - GI 25 · GL 1 ανά 100 g sugar freevegan
Ανάλατη φυτική σάλτσα γιαουρτιού - GI 27 · GL 1 ανά 100 g semi skimmed
Γιαούρτι 2% λιπαρά - GI 35 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: fageskim
Γιαούρτι Fage 0% λιπαρά - GI 35 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: siggi
Γιαούρτι Skyr Siggi's - GI 20 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: too_good
Γιαούρτι Too Good - γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνηGI 35 · GL 1 ανά 100 g high proteinskim
- +32 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γιαούρτι Siggi's με φράουλα και ακάι με μειωμένα λιπαρά - πλούσιο σε πρωτεΐνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 75 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει ζωντανές καλλιέργειες
- Λιγότερα λιπαρά από το κανονικό γιαούρτι
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γιαούρτι Siggi's με φράουλα και ακάι με μειωμένα λιπαρά - πλούσιο σε πρωτεΐνη;
Το Γιαούρτι Siggi's με φράουλα και ακάι με μειωμένα λιπαρά - πλούσιο σε πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Γιαούρτι Siggi's με φράουλα και ακάι με μειωμένα λιπαρά - πλούσιο σε πρωτεΐνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γιαούρτι Siggi's με φράουλα και ακάι με μειωμένα λιπαρά - πλούσιο σε πρωτεΐνη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γιαούρτι απλό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γιαούρτι απλό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ανάλατη φυτική σάλτσα γιαουρτιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Γιαούρτι Siggi's με φράουλα και ακάι με μειωμένα λιπαρά - πλούσιο σε πρωτεΐνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
