Αλεύρι ρεβιθιού για πουτίγκα Υόρκσαϊρ
Χαμηλό GI
GL 10.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 9 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Αλεύρι ρεβιθιού για πουτίγκα Υόρκσαϊρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Αλεύρι ρεβιθιού (44). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.8.
Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αλεύρι ρεβιθιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αλεύρι ρεβιθιού για πουτίγκα Υόρκσαϊρ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 4.3 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει επεξεργασμένο λάδι
- Επεξεργασμένη μέθοδος ψησίματος
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλεύρι ρεβιθιού για πουτίγκα Υόρκσαϊρ;
Το Αλεύρι ρεβιθιού για πουτίγκα Υόρκσαϊρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 9.
Είναι το Αλεύρι ρεβιθιού για πουτίγκα Υόρκσαϊρ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλεύρι ρεβιθιού για πουτίγκα Υόρκσαϊρ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αλεύρι ρεβιθιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Αλεύρι ρεβιθιού για πουτίγκα Υόρκσαϊρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Αλεύρι ρεβιθιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (9 ανά 100 g).
Δείτε το Αλεύρι ρεβιθιού για πουτίγκα Υόρκσαϊρ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
