ωριμασμένο ζαμπόν

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το ωριμασμένο ζαμπόν δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Ενημερώθηκε 2 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ωριμασμένο ζαμπόν είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

230

Θερμίδες

0.48 g

Υδατάνθρακες

28.7 g

Πρωτεΐνες

12.6 g

Λίπη

ανά 100g

80%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: θειώδη

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ωριμασμένο ζαμπόν;

Το ωριμασμένο ζαμπόν δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).

Είναι το ωριμασμένο ζαμπόν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ωριμασμένο ζαμπόν δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Βραστό ζαμπόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Βραστό ζαμπόν σε αυτή τη βάση δεδομένων, το vegan ζαμπόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 ανά 100 g).

Δείτε το ωριμασμένο ζαμπόν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.