Φιλέτα στήθους γαλοπούλας στη σχάρα (άπαχα)
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Το Φιλέτα στήθους γαλοπούλας στη σχάρα (άπαχα) δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 31 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φιλέτα στήθους γαλοπούλας στη σχάρα (άπαχα) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 135 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 30 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.7 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλά λιπαρά και χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μπορεί να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο αν είναι πολύ καρυκευμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φιλέτα στήθους γαλοπούλας στη σχάρα (άπαχα);
Το Φιλέτα στήθους γαλοπούλας στη σχάρα (άπαχα) δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Φιλέτα στήθους γαλοπούλας στη σχάρα (άπαχα) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φιλέτα στήθους γαλοπούλας στη σχάρα (άπαχα) δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
ψητό μπιφτέκι γαλοπούλας άπαχο, χωρίς πρόσθετο νάτριο ή γέμισμα χωρίς GI -
λουκάνικο γαλοπούλας άπαχο, μειωμένο νάτριο, ψητό χωρίς GI -
στήθος γαλοπούλας χωρίς λίπος με κουρκουμά και ψητό χωρίς προσθήκη σαλτσών χωρίς GI -
Μοσχαρίσιος κιμάς χωρίς GI -
κιμάς μοσχαρίσιος 80% άπαχος χωρίς GI -
Κιμάς με σάλτσα μπολονέζ GI 35 - Κιμάς (μοσχαρίσιος και χοιρινός) χωρίς GI
- μοσχαρίσιος κιμάς από σπάλα χωρίς GI
Δείτε το Φιλέτα στήθους γαλοπούλας στη σχάρα (άπαχα) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
