Ζωμός λαχανικών με ντομάτα
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ζωμός λαχανικών με ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, υψηλότερο από το απλό Ζωμός λαχανικών (10).
Ενημερώθηκε 8 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ζωμός λαχανικών
- GI 10 · GL 0.1 ανά 100 g
Ζωμός λαχανικών - Ζωμός λαχανικών και φυκιώνGI 5 · GL 0.1 ανά 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 ανά 100 g reduction
σάλτσα ζωμού λαχανικών μειωμένου αλατιού με βότανα και μπαχαρικά - GI 10 · GL 0.2 ανά 100 g fermented
ζωμός λαχανικών ζυμωμένος - GI 15 · GL 0.2 ανά 100 g low sodium
Ζωμός λαχανικών μειωμένου νατρίου - GI 15 · GL 0.2 ανά 100 g sugar free
Ζωμός λαχανικών χωρίς προσθήκη ζάχαρης - Ζωμός λαχανικών με αντιφλεγμονώδη μπαχαρικάGI 15 · GL 1 ανά 100 g turmericginger
- +1 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζωμός λαχανικών με ντομάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 22 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.3 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.9 g |
| Πρωτεΐνες | 0.8 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.07 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζωμός λαχανικών με ντομάτα;
Το Ζωμός λαχανικών με ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ζωμός λαχανικών με ντομάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζωμός λαχανικών με ντομάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ζωμός λαχανικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ζωμός λαχανικών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ζωμός λαχανικών και φυκιών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).
Δείτε το Ζωμός λαχανικών με ντομάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
