βρασμένη κασάβα

GI 85 · ΥψηλόςGL 23 / 100 g4/10

Υψηλό GI

85 GI

GL 23 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το βρασμένη κασάβα έχει γλυκαιμικό δείκτη 85, ίδιο με το απλό Μανιόκα (85).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βρασμένη κασάβα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

112

Θερμίδες

27.5 g

Υδατάνθρακες

0.6 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένη κασάβα;

Το βρασμένη κασάβα έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100 g.

Είναι το βρασμένη κασάβα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βρασμένη κασάβα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (85). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του Μανιόκα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το βρασμένη κασάβα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μανιόκα σε αυτή τη βάση δεδομένων (23 ανά 100 g).

Δείτε το βρασμένη κασάβα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.